Kontemplative Methoden in der Erziehung und Bildung

Nachdem Kontemplative Methoden in den vergangenen Jahren im Gesundheitswesen zunehmend an Bedeutung gewonnen haben, werden sie nun immer häufiger auch in die Bereiche der Erziehung und Bildung integriert. Kontemplative Techniken haben nachweislich positive Auswirkungen auf jene Bereiche im Gehirn, die für die Ausprägung emotionaler Intelligenz und sozialer Kompetenzen zuständig sind. Verschiedene Studien haben zudem den positiven Einfluss von Meditation bei ADS* und ADHS* und Konzentrationsstörungen belegt. 

Mit Kindern und Jugendlichen können unterschiedliche Formen von Achtsamkeit, Gewahrsein und Mitgefühl praktiziert werden, die sich nachhaltig auf verschiedene Lebensbereiche auswirken können. Eltern, Erzieher und Lehrer, die im Umgang mit Kindern und Jugendlichen bereits auf kontemplative Methoden zurückgreifen, berichten von vielerlei positiven Effekten. So werden das Auffassungs- und Konzentrationsvermögen gesteigert, Lernbeziehungen intensivert und Gefühle der Eigenverantwortung gefördert. Positive Auswirkungen sind auch im Bereich des gemeinschaftlichen Miteinanders zu beobachten. 

Methoden wie Meditation, Kontemplation und Raum-Gewahrsein unterstützen einerseits Schüler darin, achtsamer, entspanner und konzentrierter zu lernen und arbeiten. Lehrer, Erzieher und Eltern wiederum machen die Erfahrung, dass sie ihre Präsenz und Effektivität durch Achtsamkeit und Stabilität steigern können. Eine innere Haltung der Wärme und des Gleichmuts eröffnet ihnen ein größeres Handlungsspektrum.

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