Kontemplative Psychologie

Karuna –mededogen
In de contemplatieve psychologie is de interactie in het hier en nu het uitgangspunt voor professioneel handelen. In duo’s en in groepen wordt het directe en oprechte contact van de deelnemers ontwikkeld en verdiept. Hiervoor wordt een procesgerichte aanpak gebruikt. In de praktijk betekent dat,dat we ons geheel aan de ander aanbieden, door onze bereidheid gevoelens die bij ons opkomen volledig te ervaren en tegelijkertijd de staat van geest van de ander te voelen.

Innerlijke gezondheid
Het uitgangspunt van contemplatieve psychologie is dat ieder mens over stralende innerlijke gezondheid beschikt. Ook als men lichamelijk of geestelijk ziek is, zijn er altijd momenten van gezondheid te ontdekken. Die gezonde momenten doen zich in de vorm van openheid en invoelendheid, helderheid of inzicht voor.

Meditatie
Meditatie stelt ons in staat steeds opnieuw te ervaren dat fundamentele gezondheid altijd deel uitmaakt van ons leven, los van de situatie waarin we ons bevinden. Daardoor ontwikkelen we vertrouwen in ons bestaan. Dit vertrouwen leren we op een natuurlijke wijze met anderen te delen. Wakkerheid en gezondheid zijn steeds in ons aanwezig. Door meditatie kunnen we hiermee in contact komen.

Meedogende uitwisseling
Contemplatieve psychologie gaat uit van de veronderstelling, dat er geen dualiteit, geen fundamenteel verschil bestaat tussen onszelf en anderen. Daardoor kunnen we de gevoelens en de geest van anderen ervaren en tegelijk een aandachtige en wakkere houding bewaren

Boeddhafamilie ruimtegewaarzijn
Deze meditatiebeoefening is gebaseerd op de Tibetaans boeddhistische leer van de zogenoemde boeddhafamilies. De beoefening gebruikt specifieke houdingen en kleuren, met als doel de gezonde en neurotische aspecten van deze vijf energiestijlen te leren kennen.
 

Upaya GgmbH Kartäuserwall 20, 50678 Köln Tel: +49 221 310 24 40